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Attività fisica e Diabete: parola d’ordine “Prevenzione”

L’inserimento di un’attività fisica regolare risulta un fattore determinante per l’ottimale azione dell’insulina e per il controllo glicemico nei soggetti con diabete.

  Le ricerche più recenti affermano che il diabete di Tipo II può essere controllato attraverso l’attività fisica, grazie soprattutto ai miglioramenti della sensibilità insulinica muscolare. Nel dettaglio, la prevenzione del diabete mellito, sia in acuto che in cronico, beneficia degli effetti dell’attività fisica nei soggetti diabetici. Inoltre, si evidenziano l’importanza e l’impatto, sul controllo glicemico, dell’attività aerobica, con i sovraccarichi o di un allenamento combinato. L’attività fisica dovrebbe essere sempre intrapresa in sicurezza.

Colberg SR, Grieco CR. Curr Sports Med Rep. 2009

“Tratta bene il tuo corpo: è l’unico posto che hai per vivere”