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Il fitness con “la mimetica”? Parte III°

-CrossFit

Corrente “antagonista” al metodo Tacfit, il CrossFit si pone come frangia più estrema dell’allenamento funzionale. Viene anch’essa adottata per l’addestramento di corpi speciali e vigli del fuoco. Sicuramente un allenamento meno “brandizzato”, ma non per questo migliore al metodo precedentemente citato, ricorda un incrocio tra il vecchio bodybuilding e l’allenamento sportivo agonistico, che definirei quasi hardcore. In relatà è una pratica di allenamento molto completa e intensa, veramente “impattante” sul soggetto che però deve necessariamene essere in buone condizioni fisiche per affrontare la grande varietà di stimoli a cui è sottoposto. Questa metodologia può essere adattata anche per soggetti non allenati e/o ragazzi ma è assolutamente sconsigliata per soggetti con problemi fisici in genere.

 

…to be continued ;)