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Il SANDBELL: “entriamo nel Fitness 2.0″ Parte III°

Incrocio tra un manubrio, un bilanciere, una palla medica, una tavola propriocettiva, e un kettlebell, tutto in un attrezzo? Si, proprio così! Il Sandbell permette un approccio più soft con le persone avanti con gli anni per la possibilità di variare peso e facilità di impugnatura (soffice, e impugnabile in tutte le sue parti…ottimo anche solo per rinforzare la “presa” utilizzando solo la muscolatura delle mani!) ma non trascura gli sportivi che necessitano di maggiori carichi (il peso varia da 1 fino a 50Kg).

 

Un esempio visivo:

http://www.youtube.com/watch?v=61vIcw9kNwY&list=UUR6EQF7wa3YoTMIwFZshz0w&index=1&feature=plcp

Vuoi vedere altri esercizi da svolgere con il SANDBELL? Visita la sezione video del mio sito!