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Scopriamo il Twister!

Divertentissimo! Questo strano tubo di plastica riempito con acqua e aria offre una vasta gamma di esercitazioni. Gestire l’equilibrio del corpo eseguendo facili movimenti è tutt’altro che semplice, dato il continuo spostamento del liquido all’interno del Twister, questo obbligherà il soggetto ad “adattare” continuamente con l’intera muscolatura. Benefici incredibili per “Core”, equilibrio, forza e resistenza.

download (3)Un esempio:

http://www.youtube.com/watch?v=RgMDvNc7m_o&feature=BFa&list=UUR6EQF7wa3YoTMIwFZshz0w

Vuoi vedere altri esercizi da svolgere con il TWISTER? Visita la sezione video del mio sito!

 

“Tratta bene il tuo corpo: è l’unico posto che hai per vivere”