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La teoria del piano inclinato

“La teoria del piano inclinato”

Perché non dimagrisco?

“Forse mangio troppo”…e sotto con diete ipo-ipo-caloriche in modo tale da perdere immediatamente “N kg”… per poi riacquistarli con tanto di “bonus-fat” in un
tempo record. Quindi?

Perché non dimagrisco?

“Ma forse perché non faccio attività fisica”…allora via con interminabili passeggiate sotto il sole rovente, magari portando addosso improbabili panciere dimagranti o giacche impermeabili in piena estate, con il risultato di disidratarsi completamente, rischiare un “colpo di calore” e non perdere un grammo. Quindi?

Perché non dimagrisco?

“Proviamo con i massaggi!”…sicuramente sarai più rilassata/o, finchè non ti ritroverai nuovamente di fronte allo specchio…!
Gggrrr!!! Quindi? Ma insomma!!!…perché non dimagrisco?

“Sicuramente in farmacia….” e via quindi con “pillole magiche”, senza controindicazioni (mmhhh!!!), che risolveranno sicuramente tutti i miei problemi…poi chissà perché dietro la scatola si trova sempre la dicitura  “da associare ad una dieta ipocalorica e ad attività fisica” ma non si trova mai COME, QUANDO e PERCHE’ FARE ATTIVITA’ FISICA e COME, QUANDO E PERCHE’ adottare una DIETA.

“Avete presente la
teoria del piano inclinato? No? Ve la spiego. Se mettete una pallina su un
piano inclinato la pallina comincia a scendere, e per quanto impercettibile sia
l’inclinazione, inizia correre e correre sempre più veloce. Fermarla, è
impossibile…siete entrati in uno stato mentale di scoramento, ogni soluzione provata ha generato in voi uno stato di insoddisfazione, i risultati ottenuti non sono il linea con le vostre aspettative e non avete più speranza di riuscire nell’intento prefissato. Ma per fortuna gli uomini non sono palline: basta una presa di coscienza per fermare il corso delle cose”

Rispondi SI o NO alle
seguenti domande:

-Sei in grado da sola/o di risolvere tutti i tuoi problemi?

-Sei in grado da sola/o di valutare il tuo stato fisico, il
tuo consumo calorico giornaliero e il tuo livello di fitness?

-Sei in grado da sola/o di programmare, modificare e svolgere
un piano efficacie di allenamento al fine di ottenere il tuo obiettivo?

Se la risposta ad anche una sola di queste domande è NO, credo dobbiate rivolgerti ad un professionista di settore…

“Tratta bene il tuo corpo: è l’unico posto che hai per vivere”