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“L’offerta servizi di Personaltrainerumbria.it – stagione 2014″

“SMRT-CORE”. auto-massaggio + lavoro funzionale del “Core”

Pacchetto lezioni dedicato allo SMRT-CORE (da associare agli altri servizi o acquistare singolarmente). Lo SMRT-CORE  è un allenamento che combina l’auto massaggio miofasciale e il lavoro funzionale del Core utilizzando un solo strumento, il GRID. La combinazione di questi due elementi permette di ottimizzare il tempo e l’efficienza del cliente e/o incrementare le prestazioni dell’atleta con i benefici del massaggio total body per la salute.

***Lezione individuale o piccoli gruppi (max 4 persone) “Novità!”

 

 

 T.P. THERAPY”. auto-massaggio miofasciale

Pacchetto lezioni dedicato alla terapia Trigger Point (da associare agli altri servizi o acquistare singolarmente). La T.P.Therapy consente di alleviare il dolore muscolare attraverso l’applicazione di piccoli attrezzi  direttamente sui nostri punti “trigger”. I trigger point sono dei piccoli nodi e/o punti di tensione che si sviluppano in un muscolo quando quest’ultimo è sovraccarico o ha subito un traumi, causando dolore articolare. Con un piccolo ciclo di lezioni puoi inoltre prevenire lesioni muscolari,migliorare l’articolarità,  aumentare la performance fisica, forza e potenza, migliorare la circolazione, recuperare più rapidamente e migliorare la tua efficienza neuromuscolare.*** 

***Lezione individuale o di coppia ”Novità!”

 

 

“FUNCTIONAL FITNESS EXPRESS”. allenamento funzionale a corpo libero o con piccoli attrezzi (presso il centro di medicina & benessere EGO, Collestrada, Pg)

Pacchetti lezioni dedicato a chi “ha il tempo contato” e comunque non vuole rinunciare alla propria forma fisica. Allenamento di elevatissima qualità pur non ricorrendo alle consuete attrezzature da centro fitness. Il Personal training express in versione “functional” rappresenta il più alto livello di servizio di cui il cliente fitness possa usufruire con una limitata disponibilità di tempo, contenendo per giunta i costo del servizio***

Visita e prenota un ciclo di lezioni tramite il link sottostante:

http://www.egocentre.it/wellness/functional-fitness

***Lezione individuale, di coppia o in piccoli gruppi  (max 4 persone)

 

 

“GINNASTICA DOLCE”. ginnastica anti-age e attività fisica per la terza età.

Pacchetto lezioni dedicato a chi vuole svolgere un’attività fisica di bassa intensità. Obiettivo: Recupero funzionale delle proprie capacità motorie e attività fisica per contrastare sarcopenia e insorgenza di patologie. Prima lezione (inclusa nel prezzo del pacchetto) dedicata alla valutazione delle funzionalità motorie individuali e all’anamnesi personale. Condizioni agevolate per gli over 60***

 

 

 

***Lezione individuale, di coppia o in piccoli gruppi 

 

 

 

“BODY-CHANGE”: dimagrimento, tonificazione, ipertrofia.

Pacchetto lezioni dedicato a chi vuole modificare la propria composizione corporea. Le più efficaci e moderne tecniche di allenamento per il dimagrimento, la tonificazione e l’ipertrofia muscolare, motivational coaching e consigli sul giusto life style da adottare per raggiungere l’obiettivo prefissato.  Prima lezione (inclusa nel prezzo del pacchetto) dedicata alla valutazione della composizione corporea, funzionalità motorie individuali, dati cardiaci e anamnesi personale***

 

 

 

***Lezione individuale e/o di coppia

 

 

STRENGTH AND CONDITIONING”: preparazione fisica sportiva, preparazione test fisici per accademia militare e forze dell’ordine

Pacchetto lezioni dedicato a chi lavora con il proprio corpo o comunque ha l’obiettivo di migliorare il proprio livello di fitness, la forza e la resistenza in maniera del tuttoFUNZIONALE allo sport e/0 ai propri obiettivi. Analisi del modello prestativo dello sport e/o dell’test da svolgere, pianificazione del lavoro, motivational coaching e monitoraggio dei risultati sono le caratteristiche necessarie per un programma di allenamento volto al raggiungimento degli obiettivi prefissati.***

Prima lezione (inclusa nel prezzo del pacchetto) dedicata alla valutazione della composizione corporea, funzionalità motorie individuali, dati cardiaci e anamnesi personale***


 

 

***Lezione individuale e/o di coppia

 

 


“BABY-PERSONAL” 

-Intrattenimento e Attività Fisica

-Gioco e Sano Movimento

-Divertimento e Scoperta del Proprio Corpo

…inoltre consulenza e pacchetti di lezioni indirizzate all’avviamento allo sport!

“La Prevenzione è un Gioco da Ragazzi!”

(per bambini dai 6 agli 11 anni)

***Lezione individuale o di gruppo (fino a 4 bambini) “Novità!”

 

 

“INFORMA”.  Collaborazione di AR con la Dott. Giulia Della Bina, Dietista.

L’incontro tra Fitness e Nutrizione, DIRETTAMENTE A CASA TUA!*** 
Da oggi, 2 specialisti qualificati nel ramo del fitness e della nutrizione vengono incontro alle tue esigenze, direttamente a casa tua, per offrire la formula ideale per imparare ad essere “InForma”.

Per informazioni clicca qui http://www.personaltrainerumbria.it/contatti/

***individuale o di coppia

 

 

I seguenti servizi sono disponibili nelle seguenti forme:

  • “AT HOME” (a domicilio)
  • “MY HOME” (presso strutture convenzionate)
  • “OPEN SPACE” (all’aria aperta)

 

 

 

SERVIZI DI COLLABORAZIONI E CONSULENZA* presso:

  • società/associazioni sportive
  • studi fisioterapici
  • ambulatori medici
  • hotel, SPA resort, centri benessere e centri estetici
  • associazioni culturali

 

*Tipologia del servizio e relativi costi da concordare privatamente.